平成２８年度　生涯「楽」習　上田自由塾　
講座数：２１４講座
講師数：１０７名　

【募集のスケジュール】
本年度の受講受付は終了致しました。
今後、途中より参加ご希望の方は、直接こちらまでお問い合わせください。
アロマ・フィエスタ　五十嵐　０２６８－６７－１７０１

上田自由塾でのアロマセラピー講座
２８年度で１１年目になります　

長年の継続は、ひとえに皆様の支えがあってのことです。
山口名誉塾長はじめ新塾長、新副塾長、事務局の皆様、
その他の関係者の皆様、そして、今まで受講して下さった
本当に大勢の皆様に心より感謝申し上げます。

アロマセラピー講座担当　五十嵐知子
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◇◇　平成２８年度　アロマセラピー講座のご案内　◇◇　

１）香りを愉しむ優しい時間　　　　　

[日時]　平成２８年４月１３日（水）１０：００～１１：３０　
　　　　月１回　水曜日ＡＭ　年８回（４月～１２月まで）
[場所]　西部公民館（上田市常盤城５-１-４４）

[内容]　
毎月テーマに沿った香りのスメリング
そして、その香りを使ったアロマクラフトを作ります。
また、ハンドトリートメントや簡単なアロマケアなどもご案内致します。
季節に合わせたティータイムもお楽しみに。

講座で出会える香り達
オレンジ・スイート　ベルガモット　グレープフルーツ　レモン　
ゼラニウム　パルマローザ　ホーウッド
ローズ　ネロリ　ジャスミン　カモミール・ローマン
真正ラベンダー　マジョラム　イランイラン
スペアミント　ペパーミント　　アルベンシスミント
レモンングラス　リトセア　　フランキンセンス　　サンダルウッド　　ローレル　　
ローズマリー・シネオール　ローズマリー・カンファー　ローズマリー・ベルベノン　
ティーツリー　ラヴィンツァラ　ユーカリ・ラディアタ　ユーカリ・シトリオドラ
黒文字　匂辛夷　山椒　ヒメコマツ　柚子　など

アロマクラフト
ルームコロン　クレンザー　バスフィズ　各種アロマスプレー
ジェルクリーム、ミルクローション、リップクリームなど各種スキンケア用品
石けん　ハーブクラフトなど

＊初回に、参加される皆様のご要望を伺い年間のスケジュールを組んでいきます。 　　

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２）シニア世代の香りの愉しみ　（アロマで愉しく認知症予防）　　　　　　　　　　　　　　

「アロマって、私たちの世代には敷居が高そうなイメージでした。」
「１人で講座に申し込むのは不安でしたが、思い切って申し込んで良かったです。」
「アロマが認知症予防に良いと聞いて申し込みましたが、香りのある生活って心が豊かになりますね。」　
「講座で新しい知り合いもできました。」
講座に参加してくださった方のお声です。
　　　　　
６０代からのアロマがはじめての皆様、大歓迎です。 　　　
馴染みのない分野の講座に申し込まれるのは、どなたもご不安だと思いますが全くご心配いりません。
シニア世代の皆様は、とてもアロマを活かせる世代でもあるのです。
今年こそ、香りのある豊かな生活を始めませんか。
どうぞ、お茶を飲みにいらっしゃるようなお気軽な気分でお越し下さいませ。
皆様のご参加心よりお待ちしております。　　　　　

[日時]　平成２８年４月１３日（水）　１３：３０～１５：００
　　　　月１回　水曜日ＰＭ　年８回（４月～１２月まで）
[場所]　西部公民館（上田市常盤城５-１-４４）

[内容]　
２０１４年に放送されたＴＶで大反響を呼んだアロマによる認知症予防。
実際に、認知症の早期発見にもアロマが使われ始めています。
アロマの魅力は「気軽に」「心地好く」「愉しみながら」ご自身の生活スタイルに合わせて生活に
取り入れられること。ただ、楽しくアロマセラピーを行うためには、少し知識も必要です。　　
講座では、ＴＶでは放送されなかった「認知症予防のために知っておきたいアロマ」の大切な基礎知識も分
かりやすく楽しくお伝えします。
　　　　
香りを使った健康法、温熱ケア、アロマトリートメント（植物オイルを使った手や足のマッサージ）
痛みのケア、風邪予防など
季節に合わせたティータイムもどうぞお楽しみに。
　　　　　　　　　
＊この講座は６０代以上の方を対象としていますが、介護をされている方やシニア世代に役立つ
アロマセラピーに興味がある方など、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

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３）視覚障がいの方のための「香りを愉しむ優しい時間」

[日時]　現在、日程調整中です。年１～２回予定

　
[場所]　上田市ふれあい福祉センター（社協）予定
　　　　　
[内容]　
視覚に障がいをお持ちの方には、植物の香りが持つ優しい力をより強く感じられることと思います。
様々な香りの体験を中心に、心と身体が緩むアロマトリートメントなど、心地好い香りと肌との触れ合いで、
アロマセラピーの醍醐味を感じて頂ければ幸いです。

この講座の詳細は、参加希望の皆様に、直接講師よりお電話かメールでお知らせ致します。

＊視覚に障がいをお持ちの方を対象としていますが、付き添いの方も愉しんで頂ける内容になっています。
　どうぞご一緒にご参加ください。
＊晴眼の方で、送迎、サポートをして下さる方のご参加もお待ちしております。

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◇◇　２８年度募集終了致しました　◇◇　
２月　１日「広報うえだ」掲載
２月２０日「週間うえだ」掲載
２月１５日　塾生募集カタログ配布・発行
上田市内公共施設（公民館、各地域自治センター、創造館、勤労者福祉センター、図書館など）に設置予定

【募集期間】２月１５日(月）～３月４日(金）（当日消印有効）

【申込】上田自由塾宛のハガキのみ
　　　　電話、ＦＡＸ、メールでは受け付けておりません。
　　　　必ず、塾生募集カタログをご確認の上、お申込下さい。

【お問い合わせ】
　受講生募集や申込について　上田自由塾事務局　０２６８－２２－６８４０
　アロマ講座の内容について　アロマ・フィエスタ　０２６８－６７－１７０１